Vypadávanie vlasov je prirodzenou súčasťou obnovy vlasového cyklu. Pozornosť si zaslúži najmä vtedy, keď je zmena náhla, trvá dlhšie alebo sa objavia viditeľne redšie miesta. Príčin môže byť viac, preto je dôležité nespoliehať sa iba na kozmetiku a pri pochybnostiach vyhľadať odborníka.
Kedy je vypadávanie vlasov bežné?
Každý vlas prechádza obdobím rastu, prechodu a pokoja. Na konci cyklu vypadne a na jeho mieste môže začať rásť nový. Je preto normálne nachádzať vlasy na kefke, oblečení alebo pri umývaní.
Niekedy však vlasov vypadáva dočasne viac. Zvýšené vypadávanie sa môže objaviť s odstupom po výraznom strese, vysokej horúčke, operácii, pôrode, prudkom chudnutí alebo prekonanom ochorení. Keď sa organizmus zotaví a spúšťač pominie, hustota vlasov sa môže postupne obnoviť. Proces však trvá mesiace, preto netreba očakávať okamžitú zmenu.
Vypadávanie alebo rednutie?
Zvýšené vypadávanie a postupné rednutie vlasov nie sú vždy to isté. Pri rednutí si môžete všimnúť širšiu cestičku, ustupujúcu vlasovú líniu, menší objem copu alebo ohraničené miesta bez vlasov. Takáto zmena môže súvisieť s dedičnosťou, ochorením pokožky hlavy, hormonálnymi zmenami, užívanými liekmi, nedostatkom niektorých živín alebo iným zdravotným stavom.
Presnú príčinu nemožno spoľahlivo určiť iba podľa vzhľadu vlasov. Dermatológ môže skontrolovať pokožku hlavy a vlasové korienky a podľa potreby odporučiť ďalšie vyšetrenia. Lieky ani výživové doplnky nevysádzajte alebo nezačínajte užívať bez konzultácie s lekárom.
Kedy vyhľadať odborníka?
Objednajte sa k dermatológovi alebo všeobecnému lekárovi, ak:
• vlasy začali vypadávať náhle alebo vo väčších množstvách, • vznikajú lysé ložiská alebo sa vlasová línia rýchlo mení, • pokožka hlavy svrbí, bolí, mokvá alebo je výrazne začervenaná, • vypadávanie trvá dlhšie a neustupuje, • zmena sa objavila spolu s únavou, chudnutím alebo inými ťažkosťami, • máte podozrenie, že problém súvisí s liekom alebo ochorením.
Čím skôr sa zistí príčina, tým skôr možno zvoliť vhodný postup. Jedno univerzálne riešenie na všetky typy vypadávania vlasov neexistuje.
Šetrná každodenná starostlivosť
Kozmetika nevyrieši zdravotnú príčinu vypadávania, môže však pomôcť obmedziť lámanie a zbytočné mechanické poškodenie vlasov.
• Vlasy rozčesávajte jemne, najmä keď sú mokré. • Používajte kondicionér, ktorý uľahčí rozčesávanie. • Obmedzte veľmi tesné účesy a silné ťahanie vlasov. • Pri fénovaní, žehlení alebo kulmovaní voľte primeranú teplotu a používajte termoochranu. • Chemické úpravy nekombinujte príliš často a dodržiavajte návod výrobcu. • Pokožku hlavy umývajte podľa jej potrieb. Jemná masáž končekmi prstov stačí; pokožku nedrhnite nechtami.
Strava a výživové doplnky
Pestrá strava s dostatkom energie, bielkovín, vitamínov a minerálov podporuje celkové zdravie vrátane vlasov. Nedostatok železa, zinku, biotínu alebo bielkovín môže byť jednou z príčin vypadávania, no doplnky majú zmysel najmä pri potvrdenom nedostatku. Nadmerné dávky niektorých látok môžu naopak problém zhoršiť.
Ak máte podozrenie na nedostatok živín, vhodné vyšetrenia a ďalší postup konzultujte s lekárom. Výživový doplnok nenahrádza pestrú stravu ani odbornú diagnostiku.
Čo si zapamätať
Vypadávanie vlasov má mnoho možných príčin. Dočasná zmena po náročnom období môže postupne ustúpiť, náhle alebo pokračujúce rednutie však patrí do rúk odborníka. Kým sa zisťuje príčina, voľte jemnú starostlivosť, obmedzte poškodzovanie vlasov a vyhnite sa sľubom o zaručenom rýchlom raste.
Tento článok má informačný charakter a nenahrádza vyšetrenie ani odporúčanie lekára.